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2011年03月10日

メタボをサプリメントで改善する?


メタボをサプリメントで改善する?


メタボリックシンドロームの改善に効果的なサプリメントの選び方をご紹介しましょう。
まず、サプリメントには、色々な種類がありますから、目的に合わせて選ぶことが大切です。


例えば、体脂肪を燃焼させたいのであれば、燃焼系サプリメントを取り入れるといいですね。
ガルシニアやカプサイシンなどが配合されているサプリメントなら、基礎代謝を高めて、体脂肪を燃焼しやすくしてくれます。


適度な運動と燃焼系サプリメントを併用することで、さらに効率的に内臓脂肪を落とすことができるでしょう。
どうしても食べ過ぎてしまう方には、カロリーカットサプリメントがオススメです。


ギムネマや桑の葉、インゲン豆エキスなどが配合されたサプリメントには、糖分や脂肪の吸収を阻害してくれる成分が含まれています。
脂肪分や糖分の摂り過ぎは、メタボリックシンドロームの大敵ですよね。


もちろん、食生活を改善するのが理想ですが、それが難しいのであれば、カロリーカットサプリメントを利用してみるのもいいでしょう。


また、食欲を抑制してくれるサプリメントや腸内の環境を整えてくれるサプリメントなども、メタボ改善には効果的です。
いくつかのサプリメントを組み合わせることで、相乗効果が得られることもあります。


ただ、持病がある場合には利用できないサプリメントもありますし、体質によっては合わないということもありますから注意してください。


posted by ダイエット実践会 at 20:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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